Romaskin 10km 39:20
Viser innlegg med etiketten Roing. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Roing. Vis alle innlegg
onsdag 23. mars 2011
søndag 13. mars 2011
onsdag 16. februar 2011
Utholdenhet
Romaskin 30/30 intervall trening
4810 km +mage
4810 km +mage
onsdag 26. januar 2011
Utholdenhet
30x30 intervall romaskin
Distanse 5118
Puls 159
Distanse 5118
Puls 159
søndag 23. januar 2011
Utholdenhet
Romaskin
Intervall trening 30/30
4896 meter
Intervall trening 30/30
4896 meter
mandag 17. januar 2011
Utholdenhet
Romaskin
Intervall trening 30x30
Intervall trening 30x30
fredag 15. oktober 2010
Utholdenhet
15min tredemølle
15min romaskin
15min ergometersykkel
15min romaskin
15min ergometersykkel
søndag 12. september 2010
Utholdenhet
5km roing
5km jogging på tredemølle, 6x1min intervaller 30sek hvile.
5km jogging på tredemølle, 6x1min intervaller 30sek hvile.
tirsdag 17. august 2010
Styrketrening
Bryst
5km roing
5km roing
torsdag 22. april 2010
Trening torsdag 22.4.10
Roing 5km 19:30min + mage
torsdag 18. mars 2010
lørdag 13. mars 2010
Trening lørdag 13.3.10
Romaskin 10 km 41min 162 puls
søndag 7. mars 2010
Trening søndag 7.3.10
Romaskin 10km 40 min puls 164
torsdag 4. mars 2010
Trening torsdag 4.3.10
Romaskin 10km 39min puls 164
søndag 28. februar 2010
Trening søndag 28.2.10
Trening på romaskin 10km 40min puls 156
søndag 21. februar 2010
Trening søndag 21.2.10
Trening på romaskin 12km 47min puls 158
lørdag 13. februar 2010
torsdag 28. januar 2010
Trening torsdag 28.1.10
3km roing
5km sykkel
Slapp trening
5km sykkel
Slapp trening
fredag 22. januar 2010
Trening fredag 22.1.10
Roing: Intervall trening 10x500 meter-1min pause
Vekter: Rygg og skuldre
onsdag 20. januar 2010
Trening onsdag 20.1.10
Roing 5km 19min
Trening med vekter: bryst og mage
Abonner på:
Innlegg (Atom)
.jpg)
.jpg)