Viser innlegg med etiketten Roing. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Roing. Vis alle innlegg

onsdag 16. februar 2011

onsdag 26. januar 2011

søndag 23. januar 2011

mandag 17. januar 2011

fredag 15. oktober 2010

søndag 12. september 2010

Utholdenhet

5km roing
5km jogging på tredemølle, 6x1min intervaller 30sek hvile.

søndag 28. februar 2010

søndag 21. februar 2010

lørdag 13. februar 2010

torsdag 28. januar 2010

fredag 22. januar 2010

Trening fredag 22.1.10

Roing: Intervall trening 10x500 meter-1min pause
Vekter: Rygg og skuldre

onsdag 20. januar 2010