Trening søndag 21.3.10

Trening med vekter: biceps,triceps og korsrygg

Trening lørdag 20.3.10

Trening på ergometersykkel: pyramide 17km  1-16 16-1   50min

Trening torsdag 18.3.10

Roing 17km 68min puls 163

Trening tirsdag 16.3.10

Trening med vekter: bryst og rygg.

Trening søndag 14.3.10

Trening med vekter: skuldre,mage og korsrygg

Trening lørdag 13.3.10

Romaskin 10 km 41min 162 puls

Trening torsdag 11.3.10

Trening på ergometersykkel : intervall 45 min 15km 154 puls