torsdag 9. september 2010
onsdag 8. september 2010
tirsdag 7. september 2010
søndag 5. september 2010
lørdag 4. september 2010
fredag 3. september 2010
Utholdenhet
Trening på eclipsemaskin 40min intervall trening program 7. puls 166.
10 mn romaskin intervall 30sek roing 30sek pause
Litt mage
10 mn romaskin intervall 30sek roing 30sek pause
Litt mage
torsdag 2. september 2010
Abonner på:
Innlegg (Atom)