torsdag 30. september 2010
Styrketrening
Rygg og mage
tirsdag 28. september 2010
Utholdenhet
4x4 intervall trening tredemølle (14-14.3) puls 165
mandag 27. september 2010
Styrketrening
Bryst og skuldre
lørdag 25. september 2010
Utholdenhet
Jogging tredemølle 4km 17:15min (14km) puls 169.
Mage.
torsdag 23. september 2010
Utholdenhet
Jogging 4x4 tredemølle (13.5-13.8)-10.
tirsdag 21. september 2010
Utholdenhet
Jogging tredemølle 4x4 puls 169
mandag 20. september 2010
Styrketrening
Biceps og triceps
Nyere innlegg
Eldre innlegg
Startsiden
Abonner på:
Innlegg (Atom)
