søndag 12. oktober 2014
Utholdenhet
Jogging rundt Fennefoss
lørdag 11. oktober 2014
Utholdenhet
Lett jogging tredemølle 5k pluss lett knebøy og utfall
torsdag 9. oktober 2014
Styrketrening
Skuldre,armer og mage
onsdag 8. oktober 2014
Styrketrening
Rygg
tirsdag 7. oktober 2014
Utholdenhet
4x4 tredemølle 12. + Knebøy,utfall og strake markløft
mandag 6. oktober 2014
Styrketrening
Bryst og skuldre
fredag 3. oktober 2014
Styrketrening
Rygg
Nyere innlegg
Eldre innlegg
Startsiden
Abonner på:
Innlegg (Atom)
