fredag 24. oktober 2014
Styrketrening
Rygg
torsdag 23. oktober 2014
Styrketrening
Skuldre
onsdag 22. oktober 2014
Styrketrening
Bryst og triceps
tirsdag 21. oktober 2014
Utholdenhet
30x15 intervall 10% 12.5-13.5. Knebøy og strake markløft
mandag 20. oktober 2014
Styrketrening
Rygg og biceps
tirsdag 14. oktober 2014
Utholdenhet
30x15 intervall 10% 12-13.2
mandag 13. oktober 2014
Styrketrening
Bryst og skuldre
Nyere innlegg
Eldre innlegg
Startsiden
Abonner på:
Innlegg (Atom)
