mandag 30. november 2009
Trening mandag 30.11.09
Trening med vekter: Bryst og mage.
Ergometersykkel 10 km. 25min
lørdag 28. november 2009
Trening lørdag 28.11.09
Trening på ergometersykkel 40min 15km
5 intervaller 2x1 min
fredag 27. november 2009
Trening fredag 27.11.09
Trening med vekter: rygg og mage
torsdag 26. november 2009
Trening torsdag 26.11.09
Trening på ergometersykkel 40min 17km.
tirsdag 24. november 2009
Trening tirsdag 24.11.09
Trening med vekter, biceps og triceps.
Gerilija cardio på ergometersykkel.
mandag 23. november 2009
Intervall trening før eller etter styrketrening ?
Trening mandag 23.11.09
4x4 på ergometersykkel
Nyere innlegg
Eldre innlegg
Startsiden
Abonner på:
Innlegg (Atom)
