lørdag 30. januar 2010
Trening lørdag 30.1.10
Tredemølle 8km 40min
torsdag 28. januar 2010
Trening torsdag 28.1.10
3km roing
5km sykkel
Slapp trening
tirsdag 26. januar 2010
Trening tirsdag 26.1.10
Tredemølle 4x4 intervall 12.1-8-5%
mandag 25. januar 2010
Trening mandag 25.11.10
Trening med vekter: Biceps,triceps og mage
lørdag 23. januar 2010
Trening lørdag 23.1.10
Løping tredemølle 8km 41min
Romaskin 2km
fredag 22. januar 2010
Beefcake
Trening fredag 22.1.10
Roing: Intervall trening 10x500 meter-1min pause
Vekter: Rygg og skuldre
Nyere innlegg
Eldre innlegg
Startsiden
Abonner på:
Innlegg (Atom)
