mandag 31. januar 2011
Styrketrening
Skuldre
4km jogging tredemølle
søndag 30. januar 2011
Styrketrening
Bryst + 4km jogging
onsdag 26. januar 2011
Utholdenhet
30x30 intervall romaskin
Distanse 5118
Puls 159
søndag 23. januar 2011
Utholdenhet
Romaskin
Intervall trening 30/30
4896 meter
lørdag 22. januar 2011
Utholdenhet
Jogging tredemølle
10km
52:50min
167 puls
torsdag 20. januar 2011
Styrketrening
Biceps og triceps
onsdag 19. januar 2011
Utholdenhet
4x4 intervall jogging tredemølle
13.5kmh
Puls 169
Totalt 7km 40min
Nyere innlegg
Eldre innlegg
Startsiden
Abonner på:
Innlegg (Atom)