Trening søndag 28.2.10

Trening på romaskin 10km 40min puls 156

Trening torsdag 25.2.10

Trening med vekter: biceps,triceps og mage.

Trening tirsdag 23.2.10

Trening med vekter: bryst,rygg og mage.
Roing 4km

Trening søndag 21.2.10

Trening på romaskin 12km 47min puls 158

Trening lørdag 20.2.10

Trening på ergometersykkel
20km 49min gjennomsnitts puls 159

Trening torsdag 18.2.10

5km sykkel
2.5km jogging
2.5km roing
Triceps

Trening tirsdag 16.2.10

Trening med vekter: skuldre,biceps og mage

Trening søndag 14.2.10

Trening med vekter: bryst og bein

Trening lørdag 13.2.10

Trening på romaskin: 16km 65min

Trening fredag 12.2.10

Trening på ergometersykkel 40min tungt

Trening torsdag 4.2.10

Trening med vekter: rygg+ roing 3.5km

Trening onsdag 3.2.10

Trening med vekter: bryst og triceps

Trening tirsdag 2.2.10

Løping intervall 5x2min 1min pause15mph

Trening mandag 1.2.10

Trening med vekter: Skuldre,biceps og underarmer