Trening fredag 26.3.10

Trening med vekter: bein og mage

Trening torsdag 25.3.10

Jogging 12 min lett, kjente litt i leggen

Ergometersykkel 45 min intervall puls 155

Trening tirsdag 23.3.10

Trening på ergometersykkel: 20km 49 min lett

Trening søndag 21.3.10

Trening med vekter: biceps,triceps og korsrygg

Trening lørdag 20.3.10

Trening på ergometersykkel: pyramide 17km  1-16 16-1   50min

Trening torsdag 18.3.10

Roing 17km 68min puls 163

Trening tirsdag 16.3.10

Trening med vekter: bryst og rygg.

Trening søndag 14.3.10

Trening med vekter: skuldre,mage og korsrygg

Trening lørdag 13.3.10

Romaskin 10 km 41min 162 puls

Trening torsdag 11.3.10

Trening på ergometersykkel : intervall 45 min 15km 154 puls

Trening mandag 8.3.10

Trening med vekter: bryst,bein og mage

Trening søndag 7.3.10

Romaskin 10km 40 min puls 164

Trening lørdag 6.3.10

Ergometersykkel 30 min pyramide 1-16--16-1 Puls 154
Trening med vekter: biceps

Trening torsdag 4.3.10

Romaskin 10km 39min puls 164

Trening onsdag 3.3.10

Trening med vekter: skuldre og korsrygg

Trening tirsdag 2.3.10

Skøyter 40min puls 153

Trening mandag 1.3.10

Skøyter 90min