onsdag 23. februar 2011

Utholdenhet

Jogging rundt Fennefoss
Intervall 4x4
Distanse ca 7km 38min

onsdag 16. februar 2011

lørdag 12. februar 2011

fredag 4. februar 2011

Utholdenhet

Jogging tredemølle
4x4 intervall
Speed 13.6
Puls 164
Total distanse 7km