lørdag 30. april 2011
fredag 29. april 2011
Styrketrening
Bryst,triceps og mage
onsdag 27. april 2011
tirsdag 26. april 2011
søndag 24. april 2011
lørdag 23. april 2011
fredag 22. april 2011
Styrketrening
Skuldre,biceps og mage
torsdag 21. april 2011
onsdag 20. april 2011
Utholdenhet trening II
Jogging utendørs
10x1min intervall spurt
30min totalt
10x1min intervall spurt
30min totalt
Styrketrening trening I
Bryst,triceps og mage
tirsdag 19. april 2011
Styrketrening
Sirkel trening styrke
6x1min intervall tredemølle(3km)
6x1min intervall tredemølle(3km)
Abonner på:
Innlegg (Atom)