Bryst og skuldre , 1 time skøyter
onsdag 31. desember 2014
søndag 28. desember 2014
Styrketrening
Lett hele kroppen
torsdag 25. desember 2014
onsdag 24. desember 2014
mandag 22. desember 2014
Styrketrening
Bein . knebøy strak mark og utfall . 15 cardio tredemølle
søndag 21. desember 2014
Utholdenhet
Jogging tredemølle 5k, skuldre og triceps
lørdag 20. desember 2014
torsdag 18. desember 2014
mandag 15. desember 2014
søndag 14. desember 2014
Utholdenhet
Lett jogging tredemølle 5k pluss styrke SS
onsdag 10. desember 2014
onsdag 3. desember 2014
mandag 1. desember 2014
Abonner på:
Innlegg (Atom)