søndag 22. november 2015
Styrketrening
lørdag 24. oktober 2015
Styrketrening
Bryst og triceps
fredag 23. oktober 2015
Styrketrening
Bein og skuldre
onsdag 21. oktober 2015
Styrketrening
Bryst og triceps
lørdag 17. oktober 2015
Styrketrening
Rygg og biceps
fredag 16. oktober 2015
Styrketrening
tirsdag 13. oktober 2015
Styrketrening
søndag 11. oktober 2015
Utholdenhet/styrke
fredag 9. oktober 2015
Styrketrening
Bryst og triceps
tirsdag 6. oktober 2015
Styrketrening
Bein og skuldre
tirsdag 29. september 2015
Styrketrening
Bryst og triceps
søndag 27. september 2015
Styrketrening
Bein og skuldre
lørdag 26. september 2015
Styrketrening
Rygg og biceps
søndag 20. september 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps
6k skøyter
fredag 18. september 2015
torsdag 17. september 2015
Utholdenhet
4k cardio på mølla
onsdag 16. september 2015
tirsdag 15. september 2015
Utholdenhet
Sykkel rundt lysløypa
mandag 14. september 2015
søndag 13. september 2015
Utholdenhet
Lett joggetur 6k
tirsdag 8. september 2015
Styrketrening
Rygg og biceps. Pluss sykkel i lysløypa
mandag 7. september 2015
Utholdenhet
Sykkel til masta
søndag 6. september 2015
onsdag 2. september 2015
Styrketrening
Bein og Skuldre
mandag 31. august 2015
Styrketrening
søndag 30. august 2015
Styrketrening
Lett styrke bryst og Triceps
torsdag 27. august 2015
styrketrening
tirsdag 25. august 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps
torsdag 20. august 2015
Styrketrening
Rygg og biceps +12k sykkel
onsdag 19. august 2015
Utholdenhet
mandag 17. august 2015
Utholdent
søndag 16. august 2015
Utholdenhet
Sykkel i lysløypa 20k
Styrketrening
Bein og Skuldre
fredag 14. august 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps
onsdag 12. august 2015
Styrketrening
Rygg og biceps
tirsdag 11. august 2015
Utholdenhet
Sykkel til masta
søndag 9. august 2015
Utholdenhet
14k sykkel 4k gåtur
fredag 7. august 2015
Styrketrening
Bein og Skuldre
torsdag 6. august 2015
onsdag 5. august 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps
mandag 3. august 2015
Styrketrening
Rygg og biceps
søndag 2. august 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps
tirsdag 28. juli 2015
Styrketrening
mandag 27. juli 2015
torsdag 23. juli 2015
onsdag 22. juli 2015
Styrketrening
mandag 20. juli 2015
Utholdenhet
søndag 19. juli 2015
Styrketrening
Bein og Skuldre
lørdag 18. juli 2015
Styrketrening
Bein og Skuldre
lørdag 11. juli 2015
Styrketrening
Rygg og biceps
torsdag 9. juli 2015
Utholdenhet
9"km cardio lysløypa
mandag 6. juli 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps
søndag 5. juli 2015
lørdag 4. juli 2015
Styrketrening
Bein og Skuldre
fredag 3. juli 2015
Styrketrening
Rygg og biceps
mandag 29. juni 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps
fredag 26. juni 2015
Styrketrening
Bein og Skuldre
fredag 19. juni 2015
Styrketrening
Rygg og biceps
onsdag 17. juni 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps
mandag 15. juni 2015
Styrketrening
Bein og Skuldre
søndag 14. juni 2015
fredag 12. juni 2015
Styrketrening
Rygg og biceps
torsdag 11. juni 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps 11k skøyter
mandag 8. juni 2015
Styrketrening
Bein og Skuldre
søndag 7. juni 2015
torsdag 4. juni 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps
tirsdag 2. juni 2015
Styrketrening
Rygg og biceps
mandag 1. juni 2015
lørdag 30. mai 2015
Styrketrening
Lett styrke bein og Skuldre
onsdag 27. mai 2015
Styrketrening
Rygg og biceps
tirsdag 26. mai 2015
søndag 24. mai 2015
Utholdenhet
Sykkel til masta
lørdag 23. mai 2015
Utholdenhet
fredag 22. mai 2015
Styrketrening
Bein og Skuldre
onsdag 20. mai 2015
Styrketrening
mandag 18. mai 2015
Styrketrening
Styrketrening
Bryst og Triceps
lørdag 16. mai 2015
Styrketrening
Bein og Skuldre
torsdag 14. mai 2015
onsdag 13. mai 2015
Styrketrening
søndag 10. mai 2015
fredag 8. mai 2015
Styrketrening
onsdag 6. mai 2015
Styrketrening
mandag 4. mai 2015
Styrketrening
søndag 3. mai 2015
lørdag 2. mai 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps
fredag 1. mai 2015
torsdag 30. april 2015
onsdag 29. april 2015
tirsdag 28. april 2015
mandag 27. april 2015
søndag 26. april 2015
Styrketrening og utholdenhet
Joggetur 6k. Bryst og Triceps
lørdag 25. april 2015
Styrketrening
Bein og Skuldre
torsdag 23. april 2015
Styrketrening
tirsdag 21. april 2015
søndag 19. april 2015
Styrketrening
Bein og Skuldre. 10k skøyter
onsdag 15. april 2015
Styrketrening
Rygg og biceps
tirsdag 14. april 2015
mandag 13. april 2015
Styrketrening
torsdag 9. april 2015
Styrketrening
Bein og Skuldre
onsdag 8. april 2015
tirsdag 7. april 2015
Styrketrening
fredag 3. april 2015
Styrketrening
Rygg og biceps
torsdag 2. april 2015
onsdag 1. april 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps
tirsdag 31. mars 2015
Utholdenhet
5k cardio, Tredemølle
mandag 30. mars 2015
Styrketrening/kardio
lørdag 28. mars 2015
Styrketrening
Rygg og biceps
torsdag 26. mars 2015
Styrketrening
Bein og Skuldre
mandag 23. mars 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps
lørdag 21. mars 2015
Styrketrening
Rygg og biceps
fredag 20. mars 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps. 4k cardio
onsdag 18. mars 2015
Utholdenhet
40min cardio tredemølle
tirsdag 17. mars 2015
mandag 16. mars 2015
Styrketrening / cardio
Lett styrke rygg og biceps. 6k cardio
onsdag 11. mars 2015
Styrketrening
mandag 9. mars 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps
søndag 8. mars 2015
lørdag 7. mars 2015
fredag 6. mars 2015
torsdag 5. mars 2015
onsdag 4. mars 2015
Styrketrening
tirsdag 3. mars 2015
mandag 2. mars 2015
Styrketrening
søndag 1. mars 2015
Utholdenhet
lørdag 28. februar 2015
søndag 22. februar 2015
Styrketrening
Bryst og Triceps
lørdag 21. februar 2015
Utholdenhet
Cardio tredemølle 47 min
fredag 20. februar 2015
onsdag 18. februar 2015
Styrketrening
tirsdag 17. februar 2015
Utholdenhet
30 min rolig cardio tredemølle.
mandag 16. februar 2015
onsdag 11. februar 2015
tirsdag 10. februar 2015
Utholdenhet
5 km cardio tredemølle
mandag 9. februar 2015
søndag 8. februar 2015
Utholdenhet
lørdag 7. februar 2015
Styrketrening
Bein og skuldre. 40min cardio tredemølle
fredag 6. februar 2015
Utholdenhet
onsdag 4. februar 2015
tirsdag 3. februar 2015
Utholdenhet
mandag 2. februar 2015
søndag 1. februar 2015
lørdag 31. januar 2015
torsdag 29. januar 2015
Utholdenhet
tirsdag 27. januar 2015
Utholdenhet
5k cardio på mølle
mandag 26. januar 2015
lørdag 24. januar 2015
Utholdenhet
fredag 23. januar 2015
torsdag 22. januar 2015
Utholdenhet
Cardio 5k 8% tredemølle
onsdag 21. januar 2015
mandag 19. januar 2015
lørdag 17. januar 2015
Utholdenhet
fredag 16. januar 2015
torsdag 15. januar 2015
Utholdehet
onsdag 14. januar 2015
tirsdag 13. januar 2015
Utholdenhet
4k cardio tredemølle. Gerilja cardio
mandag 12. januar 2015
lørdag 10. januar 2015
Utholdenhet
fredag 9. januar 2015
onsdag 7. januar 2015
mandag 5. januar 2015
søndag 4. januar 2015
fredag 2. januar 2015
Utholdenhet
40min cardio tredemølle