5k Jogging
fredag 30. desember 2016
torsdag 29. desember 2016
tirsdag 13. desember 2016
søndag 11. desember 2016
Utholdenhet
onsdag 7. desember 2016
Utholdenhet
tirsdag 6. desember 2016
mandag 5. desember 2016
Styrketrening
torsdag 17. november 2016
Utholdenhet
5k joggetur . Lett styrketrening
onsdag 16. november 2016
Styrketrening
50x3
Skråbenk
Roing med stang
Knebøy
mandag 14. november 2016
tirsdag 8. november 2016
Utholdenhet
Lett Jogging 4.5k. Litt styrke
mandag 7. november 2016
søndag 6. november 2016
Utholdenhet
lørdag 5. november 2016
Utholdenhet
torsdag 3. november 2016
mandag 31. oktober 2016
Utholdenhet
Jogging tredemølle 1 min intervaller
tirsdag 25. oktober 2016
mandag 24. oktober 2016
Utholdenhet
lørdag 22. oktober 2016
Styrketrening
50x3 reps
tirsdag 18. oktober 2016
mandag 17. oktober 2016
søndag 16. oktober 2016
Utholdenhet
Lett joggetur 6km
onsdag 12. oktober 2016
tirsdag 11. oktober 2016
mandag 10. oktober 2016
Styrketrening
Lett styrketrening. 50x3
torsdag 29. september 2016
Styrketrening
50x3 reps
tirsdag 27. september 2016
Styrketrening
fredag 23. september 2016
Styrketremimg
torsdag 22. september 2016
Utholdenhet
Gerilja ksrdio
Styrketrening
tirsdag 20. september 2016
mandag 19. september 2016
Utholdenhet
søndag 18. september 2016
lørdag 17. september 2016
Styrketrening
fredag 16. september 2016
Utholdenhet
tirsdag 13. september 2016
mandag 12. september 2016
Styrketrening
søndag 11. september 2016
tirsdag 6. september 2016
tirsdag 30. august 2016
Styrketrening
mandag 29. august 2016
Styrketrening
tirsdag 23. august 2016
Styrketrening
50 reps x3
tirsdag 16. august 2016
Styrketrening
mandag 15. august 2016
Utholdenhet/lett styrketrening
søndag 14. august 2016
lørdag 13. august 2016
Styrketrening
Cardio 6k. Og lett styrketrening
torsdag 16. juni 2016
tirsdag 7. juni 2016
onsdag 1. juni 2016
tirsdag 31. mai 2016
Utholdenhet
Skøyter 12km
mandag 30. mai 2016
søndag 29. mai 2016
Utholdenhet
Joggetur til masta - fennefoss 11k
fredag 27. mai 2016
tirsdag 24. mai 2016
mandag 23. mai 2016
torsdag 19. mai 2016
Styrketrening
Bryst og triceps, 5k kardio til masta
onsdag 18. mai 2016
Styrketrening
Bein og skuldre +6 k cardio
torsdag 12. mai 2016
Styrketrening og cardio
5k cardio, lett styrketrening rygg og biceps
mandag 9. mai 2016
Styrketrening og cardio
Bryst og triceps, 10k cardio
søndag 8. mai 2016
Styrketrening
Bein og skuldre, Cardio 5k
fredag 6. mai 2016
Styrketrening
Bryst og triceps, Sykkel til masta
torsdag 5. mai 2016
tirsdag 3. mai 2016
Styrketrening
Rygg og biceps, 7.5k cardio til masta
tirsdag 26. april 2016
Styrketrening/cardio
mandag 25. april 2016
Styrketrening
Bryst og triceps, 10k cardio
torsdag 21. april 2016
Styrketrening
mandag 18. april 2016
Utholdhenhet/styrketrening
søndag 17. april 2016
Utholdenhet
8k cardio, til masta
lørdag 16. april 2016
Styrketrening
torsdag 14. april 2016
Styrketrening
Rygg og biceps
onsdag 13. april 2016
mandag 11. april 2016
onsdag 6. april 2016
mandag 4. april 2016
Styrketrening
søndag 3. april 2016
lørdag 2. april 2016
torsdag 31. mars 2016
Styrketrening
Lett styrketrening, bein og skuldre
onsdag 30. mars 2016
Styrketrening
Rygg og biceps. 10k ski
mandag 28. mars 2016
tirsdag 22. mars 2016
Utholdenhet
Skøyteski 19k og styrketrening
søndag 20. mars 2016
lørdag 19. mars 2016
fredag 18. mars 2016
mandag 14. mars 2016
Utholdenhet /styrketrening
Styrketrening, 14k ski. Himmelsyna
lørdag 12. mars 2016
fredag 11. mars 2016
Utholdenhet
Skøyteski Hovden 7k
onsdag 9. mars 2016
tirsdag 8. mars 2016
Utholdenhet
Skøyteski lysløypa 36 min, litt styrketrening
mandag 7. mars 2016
lørdag 5. mars 2016
fredag 4. mars 2016
torsdag 3. mars 2016
tirsdag 1. mars 2016
Styrketrening
Lett styrketrening bein
mandag 29. februar 2016
Utholdenhet og styrketrening
Skøyteski 7k og styrketrening
søndag 28. februar 2016
torsdag 25. februar 2016
mandag 22. februar 2016
Styrketrening
Lett styrketrening
søndag 21. februar 2016
lørdag 20. februar 2016
torsdag 18. februar 2016
Styrketrening
Lett styrketrening
mandag 15. februar 2016
Styrketrening
Lett styrketrening
søndag 14. februar 2016
Utholdenhet
Lett joggetur 6km fennefoss
onsdag 10. februar 2016
Styrketrening
Lett styrketrening +2.5 cardio tredemølle
mandag 8. februar 2016
Styrketrening
Lett styrketrening
lørdag 6. februar 2016
Styrketrening
Lett styrketrening
torsdag 4. februar 2016
Styrketrening
onsdag 3. februar 2016
Utholdenhet
Cardio 4k tredemølle
tirsdag 2. februar 2016
Utholdenhet
Cardio tredemølle 4k
Styrketrening
Lett styrketrening
onsdag 27. januar 2016
Styrketrening
Lett styrketrening
mandag 25. januar 2016
Utholdenhet
Langrenn lysløypa
lørdag 23. januar 2016
Utholdenhet
Cardio 4k tredemølle
Styrketrening
Lett styrketrening
onsdag 20. januar 2016
Styrketrening
Lett styrketrening
fredag 15. januar 2016
Utholdenhet
Cardio tredemølle 8k
Styrketrening
Lett styrketrening og 2k cardio
mandag 11. januar 2016
Styrketrening
Lett styrketrening
mandag 4. januar 2016
Styrketrening
Lett styrketrening
lørdag 2. januar 2016
Styrketrening
Lett styrketrening
fredag 1. januar 2016
Utholdenhet
Cardio 6k. Lett trening på keretaconus.