Skøyter 12km
tirsdag 31. mai 2016
mandag 30. mai 2016
søndag 29. mai 2016
Utholdenhet
Joggetur til masta - fennefoss 11k
fredag 27. mai 2016
tirsdag 24. mai 2016
mandag 23. mai 2016
torsdag 19. mai 2016
Styrketrening
Bryst og triceps, 5k kardio til masta
onsdag 18. mai 2016
Styrketrening
Bein og skuldre +6 k cardio
torsdag 12. mai 2016
Styrketrening og cardio
5k cardio, lett styrketrening rygg og biceps
mandag 9. mai 2016
Styrketrening og cardio
Bryst og triceps, 10k cardio
søndag 8. mai 2016
Styrketrening
Bein og skuldre, Cardio 5k
fredag 6. mai 2016
Styrketrening
Bryst og triceps, Sykkel til masta
torsdag 5. mai 2016
tirsdag 3. mai 2016
Styrketrening
Rygg og biceps, 7.5k cardio til masta
Abonner på:
Innlegg (Atom)