lett styrke
tirsdag 20. juni 2017
mandag 19. juni 2017
fredag 16. juni 2017
Styrtketrening/utholdhet
Styrke og sykkel til masta
tirsdag 6. juni 2017
Styrketrening
Bryst rygg og skudre
mandag 5. juni 2017
Utholdenhet
13k sykkel lysløypa litt stykre
torsdag 1. juni 2017
Utholdenhet
joging intervaller 4k
mandag 29. mai 2017
Styrketrening
Lett styrketrening
tirsdag 16. mai 2017
torsdag 11. mai 2017
mandag 8. mai 2017
lørdag 6. mai 2017
tirsdag 2. mai 2017
onsdag 26. april 2017
mandag 24. april 2017
søndag 23. april 2017
mandag 10. april 2017
søndag 9. april 2017
onsdag 5. april 2017
mandag 3. april 2017
søndag 2. april 2017
onsdag 29. mars 2017
tirsdag 28. mars 2017
Styrketrening
Lett styrke bryst og rygg
mandag 27. mars 2017
Utholdenhet
Høgås skitur 10k
fredag 24. mars 2017
onsdag 22. mars 2017
mandag 20. mars 2017
Utholdenhet
Gerilja kardio løp utendørs
søndag 19. mars 2017
Styrketrening
Lett styrketrening hele kroppen
torsdag 16. mars 2017
Utholdenhet
10 30x30 tredemølle
mandag 13. mars 2017
søndag 12. mars 2017
Utholdenhet
Ski 14k himmelsyna
fredag 10. mars 2017
onsdag 8. mars 2017
mandag 6. mars 2017
søndag 5. mars 2017
Styrketrening
Lett styrketrening
onsdag 15. februar 2017
tirsdag 14. februar 2017
søndag 12. februar 2017
Utholdenhet
skitur lysløypa
tirsdag 7. februar 2017
søndag 5. februar 2017
onsdag 1. februar 2017
tirsdag 31. januar 2017
mandag 30. januar 2017
Utholdenhet
30x30 intervaller tredemølle 8:30 17.1
torsdag 26. januar 2017
Utholdenhet
Intervaller tredemølle 30x 30*10min
mandag 23. januar 2017
søndag 22. januar 2017
tirsdag 17. januar 2017
Utholdenhet
Intervaller ute
mandag 16. januar 2017
Styrketrening
Styrketrening hele kroppen
onsdag 11. januar 2017
Utholdenhet
30x30 intervaller tredemølle 10min 17kmh
tirsdag 10. januar 2017
mandag 9. januar 2017
lørdag 7. januar 2017
tirsdag 3. januar 2017
Styrketrening
Lett styrketrening
søndag 1. januar 2017
Abonner på:
Innlegg (Atom)