Trening mandag 11.1.10

Trening på ergometersykker: 26km 61min intervall trening.

Trening søndag 10.1.10

Trening med vekter:Bryst,triceps og mage.

Trening lørdag 9.1.10

Romaskin 30x30 intervall trening + ergometersykkel 10km 23min

Trening fredag 8.1.10

Trening på ergometersykkel: 20km 50min

(3km oppvarming 15km intervall 2km avslutning)

Trening onsdag 6.1.10

Jogging 8km 50min

Trening mandag 5.1.10

Trening på romaskin 13km 54min

Nora